ホットヨガを始めた動機はダイエット

2020 1/08

私がホットヨガに興味を持ったのは、ダイエットです。

それまでも色々な方法でダイエットにチャレンジしましたが、何をやってもダメでした(泣)

そんな時にホットヨガのLAVAさんのことを知りました。

ちょっと調べたら、

  • ホットヨガは汗ダラダラか
  • インナーマッスルが鍛えられる
  • デトックス効果
  • 太りにくい体質になる
  • 肩こりに良い

など、色々と良い効果がありそうなのが分かりました。

ただ、前評判だけで実は大したこと無い、というのもよくありますよね。

それでネットで時間をかけて調べました。

それはもう必死です。

体重が人生最大のマックスで「ヤバい」と思っていましたから(汗)

それで真剣に調べましたが、まあ、調べれば調べるほど「ホットヨガは確かに良さそう」と感じました。

もう【ホットヨガ=ダイエット成功&健康】のイメージしか沸かないぐらいです(笑)

もちろん、ダイエットする人しかやっていないわけではありません。

スラっと体型のスリムな人でもホットヨガを続けている人もいます。

汗をかいて、デトックスを感じる人もいれば、精神的に落ち着くからという人もいるでしょう。

暖かい空間で体を温める人もいるでしょう。

ホットヨガをやるのは、いろいろな目的があっていいと思います。

>>ホットヨガLAVAの体験談はこちらより

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